Сканирайте, за да изтеглите
Сканирайте, за да изтеглите
Вашият най-добър спътник за вдигане на тежести, кондиция и проследяване на напредъка в силата.
Влизането във фитнеса без солиден план обикновено води до застой в напредъка. Създадохме Gym Log Track, защото не успяхме да намерим най-доброто приложение за силови тренировки, което да не крие основните си инструменти зад месечен абонамент. Независимо дали докосвате щанга за първи път или се стремите към клек с двойно телесно тегло, проследяването на вашите числа е важно. Има много безплатни приложения за силови тренировки, но почти всички от тях в крайна сметка изискват кредитната ви карта само за да видите собствената си история на тренировките. Решихме да поправим този проблем.
Много други тракери действат само като дигитални бележници, но нашето приложение отива по-дълбоко. Изградихме го около реално разбиране на прогресивното претоварване, възстановяването на мускулите и ефективните сплит рутини. Като цялостно приложение за сила и кондиция, то предоставя точните анализи, от които се нуждаете, за да измерите физическите си печалби във времето. Ако просто искате надеждно приложение за силова тренировка за записване на вашите серии, повторения и тежести – без да се занимавате със сложни менюта или натрапчиви реклами – нашият интерфейс е създаден да не ви пречи.
Никой не иска да гледа сложна електронна таблица на телефона си, докато се опитва да си почине между тежките серии. Използването на специализиран тракер за силови тренировки напълно пренасочва фокуса ви обратно към самата тренировка. Вместо да гадаете дали сте се възстановили достатъчно, за да тренирате краката си отново, можете просто да проверите топлинните карти за възстановяване на мускулите. Добавете и подробните графики, които начертават вашите специфични вдигания, и ще започнете да вземате решения въз основа на реални данни, а не само на това как се чувствате през деня.
В крайна сметка записването на вашите упражнения не трябва да се усеща като тренировка само по себе си. Като обедините всичките си данни за ефективността в един изчистен интерфейс, можете незабавно да видите кои мускулни групи са свежи и кои се нуждаят от почивка. Независимо дали целта ви е пауърлифтинг, бодибилдинг или просто да сте здрави, наличието на надежден тракер в джоба ви помага да останете отговорни. Забравете за носенето на износена тетрадка. Присъединете се към хиляди други трениращи, които подобриха своите рутини, и вижте какво може да направи подходящият инструмент за вашето развитие.
Проследявайте упражнения за вдигане на тежести с различно оборудване за изграждане на сериозна сила.
Проследявайте кросфит, калистеника, тренировки у дома и всякакви упражнения, базирани на повторения, за кондиция.
