Erőedzés Alkalmazás

A Végső Erőedzés Követő

Ha szilárd terv nélkül lépsz be az edzőterembe, az általában a fejlődés megtorpanásához vezet. Azért hoztuk létre a Gym Log Track-et, mert nem találtuk meg a legjobb erőedzés alkalmazást, amely nem rejtette el az alapvető eszközeit havi előfizetés mögé. Akár most érintesz először súlyzót, akár a dupla testsúlyos guggolást üldözöd, a számok nyomon követése számít. Rengeteg ingyenes erőedzés alkalmazás létezik, de szinte mindegyik végül elkéri a bankkártyádat, csak azért, hogy megnézhesd a saját edzéstörténetedet. Úgy döntöttünk, megoldjuk ezt a problémát.

Sok más tracker csak digitális jegyzettömbként működik, de a mi alkalmazásunk mélyebbre megy. A progresszív túlterhelés, az izomregeneráció és a hatékony osztott rutinok valódi megértésére épül. Átfogó erő- és kondicionáló alkalmazásként pontosan azokat az elemzéseket nyújtja, amelyekre szükséged van a fizikai gyarapodásod időbeli méréséhez. Ha csak egy megbízható erőedzés alkalmazást szeretnél a sorozatok, ismétlések és súlyok naplózására – anélkül, hogy bonyolult menükkel vagy tolakodó hirdetésekkel kellene bajlódnod –, a felületünk úgy van kialakítva, hogy ne álljon az utadba.

Senki sem akar egy bonyolult táblázatot bámulni a telefonján, miközben próbál pihenni a nehéz sorozatok között. Egy dedikált erőedzés követő használata teljesen visszatereli a figyelmedet magára az edzésre. Ahelyett, hogy találgatnád, vajon eléggé regenerálódtál-e ahhoz, hogy újra lábazni tudj, egyszerűen ellenőrizheted az izomregenerációs hőtérképeket. Add hozzá a részletes diagramokat, amelyek ábrázolják a konkrét emeléseidet, és máris valós adatok alapján hozhatsz döntéseket, nem pedig pusztán az alapján, hogy éppen hogyan érzed magad aznap.

Végül is a gyakorlatok naplózása nem szabad, hogy önmagában is edzésnek tűnjön. Az összes teljesítményadatodat egyetlen tiszta felületre hozva azonnal láthatod, mely izomcsoportok frissek, és melyeknek van szüksége pihenésre. Akár erőemelő vagy, akár testépítő, vagy csak próbálsz egészséges maradni, egy megbízható követő a zsebedben segít megőrizni az elszámoltathatóságot. Felejtsd el a rongyos füzetek cipelését. Csatlakozz több ezer másik emelőhöz, akik szintet léptek a rutinjukkal, és nézd meg, mit tehet egy megfelelő edzőeszköz a fejlődésedért.