Sukurkite kultūrizmo pozas

Stebėkite savo pažangą toje pačioje pozoje

Sukurkite savo pozą Numatytasis pozų sąrašas

Sukurkite savo pozą

Sukurkite savo kultūrizmo pozas pagal raumenų grupes su savo nuotrauka

Sukurti numatytąsias pozas

Sukurti asmenukės prieš veidrodį pozas

Sukurti asmenukės lazdos pozas

Numatytasis pozų sąrašas

Iš anksto apibrėžtos numatytosios silueto pozos

Pagrindinė asmenukė
Šoninė asmenukė
Pagrindinė asmenukė, bicepsas
Pagrindinė asmenukė, dvigubas bicepsas
Pagrindinė nuotrauka
Dvigubas bicepsas iš nugaros
Dvigubas bicepsas iš priekio
Šoninis tricepsas
Priekinis platusis nugaros
Galinis platusis nugaros
Šoninė krūtinė
Labiausiai raumeningas
Pagrindinės asmenukės poros
Pagrindinės asmenukės poros bicepsas
Pagrindinė grupinė asmenukė

Pagrindinė asmenukė

Šoninė asmenukė

Pagrindinė asmenukė, bicepsas

Pagrindinė asmenukė, dvigubas bicepsas

Pagrindinė nuotrauka

Dvigubas bicepsas iš nugaros

Dvigubas bicepsas iš priekio

Šoninis tricepsas

Priekinis platusis nugaros

Galinis platusis nugaros

Labiausiai raumeningas

Pagrindinės asmenukės poros

Pagrindinės asmenukės poros bicepsas

Pagrindinė grupinė asmenukė

Paskelbta: 2026 m. gegužės 3 d.
Paskutinį kartą atnaujinta: 2026 m. gegužės 3 d.

Peržiūrėti šį puslapį kita kalba