Kiire sisestus

Ühe sõrme sisestus, Kasuta viimaseid seeriaid/seadeid, Vali viimased seeriad/seaded

Ühe sõrme sisestus Kasuta viimaseid seeriaid/seadeid Vali viimased seeriad/seaded

Ühe sõrme sisestus

Libistamis- ja topeltvajutuspõhine sisestussüsteem, mis nõuab vaid ühte sõrme või pöialt

Ühe sõrme sisestus jõutreeningus
Ühe sõrme sisestus ainult kordustel
Ühe sõrme sisestus kardio intervallides
Ühe sõrme sisestus kardio vastupidavuses

Kasuta viimaseid seeriaid/seadeid

Klõpsa, et kasutada harjutuse puhul viimaseid seeriaid/seadeid

Kasuta viimaseid seeriaid jõutreeningus
Kasuta viimaseid seadeid kardios

Vali viimased seeriad/seaded

Vali seeriaid/seadeid mis tahes eelmisest treeningust

Vali viimased seeriad jõutreeningus
Vali viimased seeriad ainult kordustes
Vali viimased seaded kardio soojenduses
Vali viimased seaded kardio vastupidavuses
Vali viimased seaded kardio intervallides HIIT

Avaldatud: 12. aprill 2026
Viimati uuendatud: 12. aprill 2026

Vaata seda lehte teises keeles