Raskuste tõstmise jälgimine

Jälgi raskuste tõstmist erinevate kangide, smithi masina, hantlite, ketastega laaditavate masinate, plokksüsteemiga masinate, abistatavate/keharaskusega masinate ja topispallide abil

Kettad Hantlid Abistatav/Keharaskusega Topispall Plokksüsteemiga masinad

Ketaste põhine laadimine

Logi harjutusi kangi, EZ-kangi, trapetsikangi, smithi masina või ketastega laaditavate masinate abil

Raskuste tõstmise jälgimine telefonis

Raskuste tõstmise jälgimine tahvelarvutis

Hantlite jälgimine

Logi harjutusi hantlite abil

Hantliharjutuse jälgimine telefonis

Hantliharjutuse jälgimine tahvelarvutis

Abistatavad/Keharaskusega harjutused

Logi harjutusi abistavatel masinatel, raskusega kettide või raskusega rihmade abil

Abistatava/keharaskusega harjutuse jälgimine telefonis

Abistatava/keharaskusega harjutuse jälgimine tahvelarvutis

Topispalli harjutused

Logi harjutusi topispalli abil

Topispalli harjutuse jälgimine telefonis

Topispalli harjutuse jälgimine tahvelarvutis

Plokksüsteemiga masinad

Logi harjutusi plokksüsteemiga masinate abil

Plokksüsteemiga masina harjutuse jälgimine telefonis

Plokksüsteemiga masina harjutuse jälgimine tahvelarvutis

Avaldatud: 12. aprill 2026
Viimati uuendatud: 12. aprill 2026

Vaata seda lehte teises keeles