Flexiones en triángulo

Como Realizar Flexiones en triángulo

Como Realizar

Flexiones en triángulo

Descripción del ejercicio

  1. Colócate sobre tus manos y dedos de los pies, y estira la espalda junto con las piernas.
  2. Coloca las manos en el suelo formando un rombo con los dedos índices y pulgares, y estira los brazos.
  3. Baja el cuerpo doblando los brazos.

Consejos de ejercicio

  1. Mantén el cuello en posición neutral y evita doblarlo.
  2. Mantén la espalda recta y evita encorvarte.
  3. Mantén las rodillas dobladas y los pies en alto.

Fecha de publicación: Nov 7, 2025
Última actualización: Nov 7, 2025

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