Saltos de tijera

Como Realizar Saltos de tijera

Como Realizar

Saltos de tijera

Descripción del ejercicio

  1. Mantente erguido con la espalda recta y los pies separados a la anchura de las caderas.
  2. Salta y abre bien los pies mientras extiendes los brazos por encima de la cabeza.
  3. Salta de nuevo y cierra los pies bajando los brazos a los lados.
  4. Repite esta actividad en un momento adecuado.

Consejos de ejercicio

  1. Mantén la espalda recta y evita encorvarte.
  2. No salte demasiado alto.
  3. Mantener un ritmo de respiración regular.

Fecha de publicación: Sept 22, 2025
Última actualización: Nov 2, 2025

Ahorre tiempo con Gym Log Track

Descargar desde la tienda de aplicaciones

Comience a seguir este ejercicio

Seguimiento de su progreso con nuestra Seguimiento de su progreso con nuestro aplicación de seguimiento del entrenamiento de fuerza

Código QR de seguimiento de registro de gimnasio

Sistema de entrada rápida

Fácil de usar planificador de fitness

Descargar desde la tienda de Google Play

Sigue tus entrenamientos

Usar una profesional Usar un profesional aplicación de seguimiento de levantamiento de pesas

Ver esta página en otro idioma
English - Jumping Jacks | Gym Log Track
Français - Sauts avec écart | Gym Log Track FR