Remo sentado con cable

Como Realizar Remo sentado con cable

Como Realizar

Remo sentado con cable

Descripción del ejercicio

Súbete a una máquina de remo con pinos con la espalda recta, las rodillas dobladas y los pies a la anchura de los hombros.
Extiende los brazos hacia adelante para sujetar la barra en V con las palmas mirando hacia dentro.
Tira de la barra hacia el abdomen mientras cruzas los brazos y colocas los codos más allá de la espalda.
Vuelve a la posición inicial lentamente y luego repite.

Consejos de ejercicio

Mantén la espalda bien arqueada y evita encorvarte.
Mantén los codos cerca del torso.
Mantén un patrón de respiración suave y evita aguantar la respiración.

Grupo de músculos primarios: Atrás
Grupo de músculos secundarios: Espalda completa
Equipo: Máquina de alfileres
Agarre: Martillo
Número de agarre: dos manos

Fecha de publicación: Sept 15, 2025
Última actualización: Oct 30, 2025

Ahorre tiempo con Gym Log Track

Descargar desde la tienda de aplicaciones

Comience a seguir este ejercicio

Seguimiento de su progreso con nuestra Seguimiento de su progreso con nuestro aplicación de seguimiento de gimnasio

Código QR de seguimiento de registro de gimnasio

Sistema de entrada rápida

Fácil de usar registro de fitness

Descargar desde la tienda de Google Play

Sigue tus entrenamientos

Usar una profesional Usar un profesional aplicación para seguir entrenamientos

Ver esta página en otro idioma