Remo con barra con agarre cerrado

Como Realizar Remo con barra con agarre cerrado

Como Realizar

Remo con barra con agarre cerrado

Descripción del ejercicio

Ponte de pie con la espalda recta y los pies a la anchura de los hombros
Inclínate hacia adelante y coge una barra delante del muslo con los brazos estirados, las manos separadas al ancho de los hombros y la palma mirando hacia el cuerpo.
Mantén esta posición y acerca la barra al vientre doblando los brazos y echando los codos hacia atrás

Consejos de ejercicio

Mantén el cuello en posición neutral y evita doblarlo
Mantén las rodillas ligeramente dobladas
Mantén la curva normal de tu espalda mientras te inclinas hacia adelante.

Grupo de músculos primarios: Atrás
Grupo de músculos secundarios: dorsales
Equipo: Barra con pesas
Agarre: Baja Bajo
Número de agarre: dos manos

Fecha de publicación: Oct 18, 2025
Última actualización: Oct 30, 2025

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