Skannaa ladataksesi
Skannaa ladataksesi
Seuraa ja tarkastele yleistä edistymistäsi treeneissäsi pysyäksesi motivoituneena ja parantaaksesi suorituskykyäsi ajan myötä. Vertaile aikaisempiin harjoituskohtaisiin raportteihin painonnostossa, kardiossa ja vain toistot -harjoituksissa / kehonpainoharjoittelussa tai vertaile kokonaisia kuntosalitreenejä ja rutiineja / suunnitelmia
Treenit/Rutiinit/Suunnitelmat Painonnosto Kardio Vain toistot/KehonpainoVertaile volyymiasi, laskennallista 1RM:ääsi ja todellista 1RM:ääsi edelliseen kertaan
Vertaile volyymiasi ja laskennallista 1RM:ää edelliseen kertaan, kun teit liikkeen
Vertaile matkaasi ja intervallejasi edelliseen kertaan, kun teit liikkeen
Vertaile toistojen määrää edelliseen kertaan, kun teit liikkeen
Julkaistu: 19. huhtikuuta 2026
Viimeksi päivitetty: 19. huhtikuuta 2026